掛川マラソン
金曜日は仕事で新潟へ。
夜飲み会があって、そのまま宿泊し土曜は群馬県でゴルフに。
ゴルフは3回目で一年ぶりなのですが、1-2ホール回ったら身体が思い出して、普通に前に飛ぶようになりました。
でもパッドが….。
あとハマると抜け出せなくなります。
135でしたが、ハマらなければ120くらい。
結構面白かったので、これから時間ある時は練習しようと思います。
そして、な、な、なんと！
帰りのJR上毛高原駅で新幹線を待っていたら、TJAR実行委員会のあの方と偶然会うと言う出来事が！！！
あまりの偶然に本当驚きました！
俺….持ってるな〜….
◾️日曜日掛川マラソンへ
土曜のゴルフ疲れとお酒が残っている中、練習レースとして参戦。
肉離れ再発が怖いのでサブ４にセット。
「 サブ４ペースで走ります」と背中に貼ります。
ボラでもペーサーはまずいと思ったので、自分でサブ４の意思表示程度に案内。
付いて来たい人、目安にしたい人はどうぞご自由に。のスタイル。
いざスタートしたら5‘20以下に抑えるのが結構シンドイ。(20秒オーバー)
でも後半は少なからずタレるし、坂も多い、エイドも満喫したいので5’20をキープ。
他の選手とお喋りしながら、楽しく走ります。
ハーフで1:50。
少し疲れて来てますが、どちらかと言うと飽きて来ている感じの方が強いです。
30km付近から少しイヤに。
34km付近だったかな？エイドで戦国汁を食べたら本物のサブ４ペーサーに抜かれます。
戦国汁の消化がなかなか遅く、ここから気持ち悪くなります。
最後２kmは腹痛との戦い。
最後の坂は歩いて何とか3:59:55でゴール。
ゴール後話が出来ないレベルで憔悴しており、そのままトイレに駆け込みゲロゲロしました。
後は2時間寝た切り状態。
今回分かって事。
①ペースが速かろうが、遅かろうが、必ず30km過ぎたらキツくなる。
多分、体力よりも行動時間の方がインパクトがでかい。
②肉離れは大丈夫だったが、35kmから肺が苦しくなり咳き込んだ。長期休養後はほぼ100%で気管支や肺が弱まっている。
③同くブランクで胃が弱まってる。
④スポドリはダメ。やっぱり水が合う。
⑤ラン中の果物はダメ。
何だかんだ言ってマラソンはやっぱりキツイ！
4/28 5時間も柳下さんと走れるのかな？
ああー3時間に変更したい…。
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